体育　水泳

単語カード

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• 不安定さが生じるため何が必要？

  バランス能力
• 顔を水面上に出さないと息を吸えないので何が必要？

  動きに合わせた呼吸動作
• 水中の抵抗は空気中の約何倍？

  約800倍
• 水の熱の伝導率は空気中の約何倍？

  約25倍
• けのびの種類の名前（同じ意味）二種類答えよ 「〇〇と〇〇」という形で答えること。

  ストリームラインと流線型 流線型(ﾘｭｳｾﾝｹｲ)
• ストリームラインでは腕をどうするか

  両腕を重ねて、頭を挟むようにする 顔は真下
• ストリームラインで浮きやすくするためにはどうする？ 重力を…？

  おヘソのあたりの重心を前に移動させる
• 壁を蹴ったあとに体が水面上に浮いてきたら、顔の向きはどうする？

  斜め前を向く
• 壁を蹴ったあとに体が水面上に浮いてきたら、手先はどうする？

  水面下20cm程度のところに下げる
• クロールで手をかく時の流れ3つ（カタカナで！！） 「〇〇→」というように書く！

  キャッチ→プル→プッシュ
• クロールで手をかくとき、意識するストロークはどんなの？

  S字ストローク
• ハイエルボーとは？

  肘を高く上げて戻す方法のこと
• クロールで泳いでいるとき、目線はどんな感じ？

  上目遣い
• クロールで泳いでいるとき、頭頂部はどんな感じ？

  水面上
• ローリングとは？

  キックやストロークに合わせて体を左右に傾けること
• クロールのとき、キックはどうなるのが良い？

  細かく速く、蹴り下ろしで膝が軽く曲げて、足が水面上に出すぎないようにする
• 平泳ぎのストロークは何と何を繰り返す？

  フィニッシュとプル
• 平泳ぎでの蹴り終わりにしっかり伸びることをなんというか

  グライド
• 平泳ぎで引きつけはどこからか

  かかと
• 平泳ぎの息の吸い方は？

  プルと同時に顔を前に向け始めて、フィニッシュ動作時に息を吸う

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