mikoo 2023年07月02日 カード29 いいね0

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単語カード

  • 1 ○○ 整頓 ○○確認
    集合 人数
  • ①縦隊の場合整頓「1列縦隊に○○○、前へ...ならえ、○○」
    集まれ、直れ
  • 決められた先頭に○○を○○くらい真っ直ぐ前にあげ前の人に触れないように距離をとる。 2列の場合○○○以外の先頭の人は基準者側に片手か両手を○にとり○○を保つ
    両腕 肩幅 基準者 腰 間隔
  • ②横隊の場合整頓「1列横隊に集まれ○へならえ○○」
    右 直れ
  • ○○○以外は基準者側の○を○にとり○○をとる。 2列以上の場合 第2列以後の人は前に重なりながら気順列の人に対して○にならう。
    基準者 手 腰 間隔 右
  • ③○○ 合図「番号」
    番号
  • 合図により○○○から順次番号を送る。番号により○○○○を行う
    基準者 人数確認
  • 2、○○
    姿勢
  • ①○○○○の姿勢 合図「気をつけ」
    気をつけ
  • ○は正面真っ直ぐ 両腕○○○を伸ばす
    目 背すじ
  • ○〜○°
    45〜60
  • 体重は○○にかけ両足のかかとを付けて○○を自然に開く
    両足 爪先
  • ②○○の姿勢 合図「休め」
    休め
  • ○型 体重は○○にかけ○足を一足長横に開く
    横型 両足 左
  • ○○型 体重は○○にかけ○○を一足左斜め横前に自然に出す
    斜め 両足 左
  • ③○を下ろして休む姿勢 合図「○を下ろせ」
  • ○○をそろえ、○○を抱え込むようにして手を組む
    両膝 膝頭
  • ○○を一足長後ろに引いてしゃがみかかとの上に○を乗せる
    左足 尻
  • 動作をする準備の指示内容
    予令
  • 実際に動作する指示内容
    動令
  • 3 ○○変換
    方向
  • ①右への方向転換 「○向け○」
  • 気をつけの姿勢から第1動作で○足のかかとと○足の爪先で○へ○○°方向を変え、第2動作で○足を○足へ引き付け気をつけの姿勢になる
    右 左 右 90 左 右
  • ②○○への方向変換 「回れ...右」
    後ろ
  • 気をつけの姿勢から第1動作で○足を約1足長斜め○後ろに引き、第2動作で○足のかかとを軸として○○○°右に回り、第3動作で○足を○足に引き付ける
    右 左 両 180 右 左
  • 4、○○(準備運動や補強運動に合わせて感覚を取る)
    開列
  • 合図「●●基準○○間隔に開け」
    両手(片)
  • 両手距離 基準者はその場で○手を高く上げ、開けの合図で○手を真横に伸ばす。基準列の人は後ろに下がりながら○○を前にあげ両手の距離(腕の2倍の長さ)をとる。
    右 左 寮雨で
  • 基準列以外の○○の人は駆け足で○側真横に開き、頭を基準者側に向けながら○○を真横に伸ばし間隔をとる。各列の2番以下の人は○手の距離間隔を取り○と後ろにならう。
    先頭 外 両腕 両 前
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