ハードル

単語カード

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• ハードルとハードルの間の距離

  インターバル
• ハードル走を行うことで○○力や☆☆性何高まる

  瞬発力　敏捷性
• ハードルを越える技術

  ハードリング
• ハードリングは○○○○、☆☆☆☆☆☆、●●の3つの局面から成り立っている

  踏み切り　クリアランス　着地
• 振り上げる足

  リード脚
• またぐ足

  抜き脚
• スピードを高めて走ること

  スプリント
• 「ハードル競争」男子○○○メートル女子○○○メートル

  110メートル100メートル

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