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不安定さが生じるため何が必要?バランス能力
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顔を水面上に出さないと息を吸えないので何が必要?動きに合わせた呼吸動作
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水中の抵抗は空気中の約何倍?約800倍
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水の熱の伝導率は空気中の約何倍?約25倍
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けのびの種類の名前(同じ意味)二種類答えよ 「〇〇と〇〇」という形で答えること。ストリームラインと流線型 流線型(リュウセンケイ)
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ストリームラインでは腕をどうするか両腕を重ねて、頭を挟むようにする 顔は真下
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ストリームラインで浮きやすくするためにはどうする? 重力を…?おヘソのあたりの重心を前に移動させる
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壁を蹴ったあとに体が水面上に浮いてきたら、顔の向きはどうする?斜め前を向く
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壁を蹴ったあとに体が水面上に浮いてきたら、手先はどうする?水面下20cm程度のところに下げる
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クロールで手をかく時の流れ3つ(カタカナで!!) 「〇〇→」というように書く!キャッチ→プル→プッシュ
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クロールで手をかくとき、意識するストロークはどんなの?S字ストローク
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ハイエルボーとは?肘を高く上げて戻す方法のこと
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クロールで泳いでいるとき、目線はどんな感じ?上目遣い
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クロールで泳いでいるとき、頭頂部はどんな感じ?水面上
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ローリングとは?キックやストロークに合わせて体を左右に傾けること
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クロールのとき、キックはどうなるのが良い?細かく速く、蹴り下ろしで膝が軽く曲げて、足が水面上に出すぎないようにする
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平泳ぎのストロークは何と何を繰り返す?フィニッシュとプル
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平泳ぎでの蹴り終わりにしっかり伸びることをなんというかグライド
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平泳ぎで引きつけはどこからかかかと
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平泳ぎの息の吸い方は?プルと同時に顔を前に向け始めて、フィニッシュ動作時に息を吸う
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