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腕のかきに合わせて上半身をひねることローリング
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水のかき始める局面キャッチ
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水を進行方向に対して逆に押す動作プル
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推進力を生むために足を動かすことキック
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水の抵抗が最も少なくなる体の姿勢ストリームライン
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手の入水前、入水後に腕を真っ直ぐに伸ばすことグライド
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水を腕でかく一連の動作のことストローク
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水をかく動作を終了し次の水をかく動作に入る移行の局面リカバリー
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バタフライで体のうねり動作に合わせて、両足をあわせてキックすることドルフィンキック
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水を最も力強くかくことプッシュ
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指先、手を水面に入れることエントリー
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