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体力の定義 分類要素体力的・教科書的・比喩的
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要素体力的 定義筋力・体力・パワー
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教科書的 体力 定義よりよく生きるための必要な力
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比喩的 体力 定義いど
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筋の役割関節の駆動・調節の固定・内蔵の保護・エネルギー源や酸素の貯蔵・血液の環流補助
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筋力 測定方法筋収縮様式・筋力発揮時の調節角度・単位・見かけ/真
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筋繊維組成速筋・遅筋
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筋の形状紡錘状筋・羽状筋
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筋断面積解剖学的/生理学的横断面積
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脳神経活動レベル運動単位と神経支配比・運動ニューロンの動員度
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アイソメトリック等尺性収縮
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伸長性収縮 f.Ff>F
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f反作用の力
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F筋肉がはっきりしてる力
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人体のてこ力で損して動きで得する
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力てこ小さい力で大きい負荷で動かせる
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速度てこ力の効率は悪いが大きくは速く動かせる
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神経支配比 計算筋繊維数/運動ニューロン法
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運動単位一つの運動ニューロンに支配する筋繊維群
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神経支配比が小さい小さな力で微細な運動をする筋
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神経支配比が大きい大きな力で粗大な運動をする筋
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筋力発揮時の評価指標力発揮の大きさ・力発揮の速さ・力のはっきりつ
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パワー最大努力で身体を爆発的に動かす能力
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パワー力*速度
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速度距離/時間
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力*距離仕事量
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パワー 物理学的定義単位時間あたりの仕事量：仕事立
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ほとんどの筋力は静的に測定してきた実際の動作場面で動的（短縮性・伸長性）に筋力を発揮する場合の方が多い
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筋力の値は最大筋力として計測してきた発揮される筋力は最大筋力によるだけで人は誰でも真の最大は発揮できない
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パルスワイドコントロール素早い等尺性収縮でも力発揮時間が急に長くなり、追加的運動プログラウを含めて力発揮レベルを変えてる
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