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換気量 安静時5L
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換気量 運動時120L
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拍出量 安静時5L
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拍出量 運動時25L
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消化器 運動時血流減少
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心臓 筋緑紋筋
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心筋症心筋の異常
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弁膜症4室を隔てる弁の異常
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心臓 血管冠状動脈
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心臓に酸素が伝わらないこと虚血
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虚血性心疾患心筋梗塞・狭心症
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心臓 刺激電動系自律神経により支配
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心臓の刺激洞結節→心房→房室結節→心室
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洞結節ペースメーカー
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房室結節信号の調整
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ポンプ作用前負荷・後負荷
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前負荷心臓に血液が充満
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後負荷心臓から血液を送り出す
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ホルモン産生心房利尿ペプチド
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血圧血流✖️血管抵抗
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血流一回拍出量*血管抵抗
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心臓への負荷を減らす血圧を下げる・循環血液量を減らす
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スポーツ心臓とは慢性的な身体トレーニングの結果、スポーツ選手の心血管系に生じる多彩な生理的および形態的適応
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求心性圧負荷・後負荷
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遠心性容量負荷・前負荷
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求心せい 種目パワー種目
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遠心性 種目持久性トレーニング
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歳がとると血管の壁が熱くなる
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病的心電図肥大型心筋症・QT延長症候群
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side stitch中距離走などで生じる脇腹にむず痒い痛み
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side stitch メカニズム腸管刺激説・腸管虚血説
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運動誘発性腹痛一過性かつするどい痛みの部位が明瞭
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ランナー下痢レース前の突然の下痢・最大運動時・朝食後排便前の走動作
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no 25ppb以上・fres7以上気道炎症
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fres7以上・no25ppb以上気道抵抗
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トレーニング量undertraining→overload→overreaching→overtraining
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オーバーリーチ最適な生理学的・パフォーマンス両面の向上
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オーバーリーチトレーニング生理学的不適応とパフォーマンスの低下
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心臓の危険肥満・高血圧・脂質異常高脂血症・高血糖
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メタボリックシンドローム肥満→耐糖能異常・脂質異常症・高血圧病→心筋梗塞・脳卒中→死亡
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肥満とがん大腸がん・乳がんなどは関係がある
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