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2チームが攻撃と守備を交互にして、集団対集団の攻防をするベースボール型球技。巧緻性、瞬発性、筋力UPソフトボール
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ソフトボールのはじまり19世紀後半〜アメリカ発祥、1926年ソフトボール考案、1933年ルール制定、1946年10人で行う大会開催
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回のこと。攻撃と守備で1()イニング
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バッターボックスに打者がいる時に投手が捕手にボールを投げることピッチング(投球)
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投球を打つことバッティング
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投手がストライクゾーンに入り、打者が打てないことストライク
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投手がストライクゾーンから外れることボール
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ストライク3つ三振
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三振を取る前にボールを四つ投げるor故意に打者を一塁に行かせること四球
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打者が投球を打とうとせず避けようとしたのに、ボールが体にあたること死球(デッドボール)
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打球が地面に転がることゴロ
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バットを振らずに当てるバント
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捕手用のミットキャッチャーミット
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一塁手用ファーストミット
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回転方向を切り返して飛び越す技切り返し系
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回転しながら飛び越す技回転系
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個人対個人の攻防で一本を目指して投げ技や固め技をする武道。瞬発性、筋持久力、巧緻性UP柔道
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柔道の始まり嘉納治五郎が1882年に指導開始。
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技をかける人取
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技を受ける人受
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畳を足の裏でするように移動するすり足
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相手のえりを握る手つり手 右
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相手の袖を握る手引き手 左
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座る時は左足、立つ時は右足左座右起
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同じ技を繰り返し動作と掛け方を身につけるかかり練習
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かける技や移動を決めておいて互いに投げ合う約束練習
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自由に動き技を掛け合う自由練習
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