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ファイトアタック格闘技の動き(パンチ・キック)を取り入れた音楽に合わせながら動くエクササイズ・ストレス解消
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PRO上位互換、少し激しい動き
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シェイプパンプバーベルを使い、音楽に合わせながら筋力トレーニングを行うプログラム
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エアサイクル音楽を楽しみながらシンプルに有酸素運動ができる
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ズンバラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズ
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