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健康でいるには栄養バランスの取れた○○が必要食事
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健康でいるには十分な○○が必要休養
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健康でいるには適度な○○が必要運動
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たんぱく質やカルシウムの摂取量が成人より多い理由成長が著しい
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エネルギーが多く必要な理由活動が活発
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三大栄養素たんぱく質 炭水化物 脂質
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微量栄養素無機質 ビタミン
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水分の働き① ○○○の運搬栄養素
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水分の働き② ○○○の排出老廃物
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水分の働き③ ○○○○体温調節
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食物繊維は○○を解消する便通
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食物繊維は○○○○○の予防になる生活習慣病
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ビタミンには何性と何性があるか脂溶性ビタミン 水溶性ビタミン
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脂溶性ビタミンはビタミン何があるかビタミン Ａ Ｄ Ｅ Ｋ
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水溶性ビタミンはビタミン何があるかビタミン Ｂ群 Ｃ など
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植物性食品には何というかたちでビタミンＡが含まれているかカロテン
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動物性食品には何というかたちでビタミンＡが含まれているかレチノール
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