心理療法6

単語カード

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• 行動療法の理論的基礎となる学説

  学習理論

• 人の行動を理解する枠組み

  刺激－反応

• 刺激と反応の間に介在するもの

  認知的要因

• 刺激と反応の結合による学習

  レスポンデント

• 報酬などで行動を強める学習

  オペラント条件付け

• 行動を強めるもの

  強化

• 論理情動療法を提唱した人物

  エリス

• 抑うつの認知療法を完成させた人物

  ベック

• エリスの理論で出来事、信念、結果を表すモデル

  A-B-C理論

• 抑うつのテーマとして重要視されるもの

  喪失

• 不安のテーマとして重要視されるもの

  危険

• エリスとベックが共通して用いた理論モデル

  ABCモデル

• 事実に即しておらず論理的必然性の乏しい思い込み

  非合理的信念

• 現実的で論理的な選択の余地がある考え方

  合理的信念

• クライエントが日常で行う課題や練習

  ホームワーク

• 判断せずその瞬間に注意を向ける心の状態

  マインドフルネス

• 不快な出来事を回避せず受け入れる態度

  アクセプタンス

• 心身の恒常性を維持する機能

  ホメオスタシス

• 心身の安定を目指す訓練法

  心理・生理学的訓練法

• 心身の身体的な反応や変化

  生理的側面

• 症状悪化を防ぐための休息方法

  予防的休息

• 自己催眠で心身を調整する技法

  自己暗示的操作

• 日本で自律訓練法の普及に尽力した精神医学者

  池見酉次郎

• 自分の感情や行動を調整する能力

  セルフ・コントロール

• 介入や訓練の対象となる人の単位

  個人・集団

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