運動学習心理学⑧

単語カード

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• 内在的フィードバック

  学習者の視覚、聴覚、体性感覚などから直接自然に得られる情報
• 外在的フィードバック

  何らかの人工的手段によって学習者に戻される情報
• 外在的フィードバック　種類

  結果の知識KR / パフォーマンスの知識KP
• KR

  タイム・得点・誤差など、運動目標への適合度を示す言語的・数値的情報
• KP

  運動パターンの特徴や運動学的側面についての情報
• フィードバックに要する時間

  KR.KP>外受容感覚＞固有受容感覚＞M２応答＞M１応答
• 運動を自動化するためには

  外在的フィードバックの利用を徐々に減らしていくよい
• 効率の良い運動学習のため、指導者は・・

  「学習者が自分自身でエラーを検出できるか」判断する「フィードバックの与え方」を工夫する
• 自分でくすぐる

  自分で行った運動に関する遠心性コピーが発生→感覚FBの抑制
• 特殊性仮説

  特定の目標達成には特定の動作を学習すべき
• フィードバックの機能

  エラー修正の機能 / 動機づけの機能 / 強化の機能
• エラー修正の機能

  開回路制御モデル
• 動機づけの機能

  学習者に課題に対してより集中させる機能
• 強化の機能

  正しい運動は繰り返される
• フィードバックの公表

  練習での特別な努力や試合での際立った出来に対して
• 効果の法則

  正の強化・負の強化
• 正の強化

  快・報酬を伴う行為は繰り返される / 不快・罰を伴う行為は繰り返されない
• 間欠的強化

  時折フィードバックを与える強化計画
• 間欠的強化　メリット

  毎回FBを与えるより効果がある
• 成功試行後のFBの効果

  内発的動機づけ / 肯定的感情 / 自信 / 自己効力感
• 自己効力感

  運動学習の予測指標
• 学習者の能力の認識

  増大した時に学習は向上
• FBの特性

  情報的特性 / 依存性算出特性
• 情報的特性

  エラーに関する情報の提供
• エラーに関する情報の提供

  FBは次の運動の修正目標に関する情報として用いられている
• 依存性算出特性

  FBを取り除いた時に問題が生じる
• FBを取り除いた時の問題

  身体的補助の場合と同じく与えられる情報に依存してしまう
• FBの依存を最小化するためには

  FBを構造化して与える
• ガイダンス仮説

  学習中全ての思考に対してKRが与えられると学習者はKRに依存するようになり後のKRなしのテストで成績が悪くなる
• 基本的欲求理論

  内発的動機づけの中核となる3つの基本的な心理的欲求の充足が重要
• 3つの基本的な心理欲求

  有能さへの欲求 / 自立性への欲求 / 関係性・交流性への欲求
• 有能さへの欲求

  能力を発揮して目標を達成したい
• 自律性への欲求

  自由意志や選択により自分の行動は自分で決定したい
• 関係性・交流性への欲求

  チームメートやコーチ、他者との関わりをさらに深めたい
• 社会的文脈

  自律性支援 / 構造 / 関与
• 自律性支援

  選択の機会の提供→自律性への欲求
• 構造

  環境が提供する情報の量と質→有能さへの欲求
• 関与

  当人に対する知識、関心、情緒的なサポートの程度→関係性への欲求
• 社会的文脈

  その人が置かれている環境
• 指導者からの外在的FB メリット

  動機づけを高め / 将来の正しい選択確率をます / 誤差修正方の情報を提供する
• 指導者からの外在的FB　デメリット

  フィードバック依存症をもたらすこともある
• FB タイミング

  同時的FB ・最終的FB
• 最終的FB 種類

  遅延FB・即時的FB
• 同時的FB

  試行中に与えられるFB
• 最終的FB

  試行終了後に与えられるFB
• 遅延FB

  運動の終了からある時間間隔をおいて提示するFB
• 即時的FB

  施行後遅延なくすぐに与えられるFB
• ビデオ再生の利用

  動機づけを高める・FB遅延が少ない
• FB遅延時間

  長くても短くても良くない
• FB 頻度

  絶対頻度 / 相対頻度 / 要約FB / 帯域幅FB
• 絶対頻度

  一連の練習試行内で与えられたFBの実際の回数
• 相対頻度

  練習時にF Bが与えられる試行の割合
• 漸減FB

  練習初期段階で相対頻度が高く後期において減少するFB計画
• 帯域幅FB

  誤差がある範囲より大きくなったのみ警告する方法
• 学習者が誤差検出可能な時

  FBを過度に与えない
• 要約FB 使い方

  課題の複雑度が高い場合まとめる試行回数を減らす
• 漸減FB　特徴

  最も効果あり
• FB内容

  一度に一つ
• 重要な運動パターンの特徴

  運動パラメータの分にFBを与える
• ビデオを用いる場合

  静止・緩急再生を用いる
• FBの質の高さ

  選手の高い「自律性」や有能感に基づく「内発的動機づけ」と関係する
• 学習者によるKRの選択的利用

  学習者が自ら欲しいと思ったタイミングで主体的にKRを得た条件では学習効果が高い

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