体育　マット運動・機械運動

単語カード

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• 前転　

  ①
  ② をつける
  ・
  　→　 →
  

  身体を丸くする
  回転スピードをつける
  足をしっかり蹴って勢いよく回る
  脚は曲げる　伸ばす　曲げる

• 後転

  ①
  ②
  ・
  ・

  身体を丸くする
  回転スピードをつける
  手でしっかり押して勢いをつける
  脚は上じゃなくて後ろにキック

• 開脚前転・開脚後転

  ①
  ②
  ③回転が終わる直前に
  ④
  ⑤

  身体を丸くする
  回転スピードをつける
  勢いよく足を開く
  手を近くにつく
  頭を下げる

• 前方倒立回転跳び（ハンドスプリング）のステップ

  ①
  ②
  ③
  ④

  ゆっくり倒立ブリッジ
  上半身でマットをしっかり突き放す
  身体をしっかり反らせる
  ホップから勢いをつけて回る

• 倒立前転のステップ

  ①
  ②
  ③

  前転と倒立ができてから
  肩や肘を突っ張って身体を支える
  回るときは顎を引いて首を中に入れる

• 体操で大切なポイント

  ①
  ②
  ③

  足を振り上げる
  床を手で押す
  安全に首を入れて回る

• 器械運動はOOなどの機械器具を用いて行う運動

  四つ

  マット
  平均台
  鉄棒
  跳び箱

• マット運動ではO・Oの技がある

  回転系
  巧技系

• 器械運動の原形はどこの国で最初行われたか

  ドイツ

• 行った人物は誰か

  ヤーン

• 何年におこなわれたか

  1811年

• それはなんという活動名だったか

  トゥルネン

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