体育 マット運動・機械運動
太郎
2025年11月06日
カード12
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前転
①
② をつける
・
→ →
身体を丸くする
回転スピードをつける
足をしっかり蹴って勢いよく回る
脚は曲げる 伸ばす 曲げる
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後転
①
②
・
・
身体を丸くする
回転スピードをつける
手でしっかり押して勢いをつける
脚は上じゃなくて後ろにキック
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開脚前転・開脚後転
①
②
③回転が終わる直前に
④
⑤
身体を丸くする
回転スピードをつける
勢いよく足を開く
手を近くにつく
頭を下げる
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前方倒立回転跳び（ハンドスプリング）のステップ
①
②
③
④
ゆっくり倒立ブリッジ
上半身でマットをしっかり突き放す
身体をしっかり反らせる
ホップから勢いをつけて回る
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倒立前転のステップ
①
②
③
前転と倒立ができてから
肩や肘を突っ張って身体を支える
回るときは顎を引いて首を中に入れる
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体操で大切なポイント
①
②
③
足を振り上げる
床を手で押す
安全に首を入れて回る
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器械運動はOOなどの機械器具を用いて行う運動
四つ
マット
平均台
鉄棒
跳び箱
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マット運動ではO・Oの技がある
回転系
巧技系
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器械運動の原形はどこの国で最初行われたか
ドイツ
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行った人物は誰か
ヤーン
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何年におこなわれたか
1811年
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それはなんという活動名だったか
トゥルネン
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