体育　持久走

単語カード

設定全面表示

• 走ったあとの脈拍

  160ぐらい

• 足裏全体で着地すること

  ミッドフット法

• 走るときは○○を伸ばして○○○○○して走る

  背筋　リラックス

• トラック一周する所要時間

  ラップタイム

• 1分間に心臓が拍動する数

  心拍数

• 足を動かす速さ

  ピッチ

• 歩幅

  ストライド

コメント