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単語カード

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• 体力の3特性

  形態的特性から見た体力・サイバネティックス的特性から見た体力・エネルギー的特性から見た体力
• 形態的特性

  体格・体型・姿勢
• サイバネティックス的特性

  敏捷性・平衡性・協応
• エネルギー的特性

  最大心拍出力・最大酸素摂取能力・最大換気能力
• 身体諸機能　あんまり落ちない

  神経機能
• 身体諸機能　落ちる

  バランス・筋持久力
• 持久走

  トラッキング・平均値の低下・裾野の拡大
• 5歳の体力

  20歳までトラッキング
• 滞育症候群の進行

  運動経験・質量の不足→体力　運動能力　危機回避能力の停滞
• 形態的特性から見た体力　変化

  アップ
• サイバネティックス的特性からみた体力

  低下
• 二極化

  運動にかける時間が二極化
• 体力低下の本質

  体の力が育っていない・体の使い方が育っていない・意欲が湧かない

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