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暗記
じょー
2023年12月26日
カード13
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体力の3特性
形態的特性から見た体力・サイバネティックス的特性から見た体力・エネルギー的特性から見た体力
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形態的特性
体格・体型・姿勢
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サイバネティックス的特性
敏捷性・平衡性・協応
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エネルギー的特性
最大心拍出力・最大酸素摂取能力・最大換気能力
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身体諸機能 あんまり落ちない
神経機能
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身体諸機能 落ちる
バランス・筋持久力
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持久走
トラッキング・平均値の低下・裾野の拡大
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5歳の体力
20歳までトラッキング
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滞育症候群の進行
運動経験・質量の不足→体力 運動能力 危機回避能力の停滞
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形態的特性から見た体力 変化
アップ
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サイバネティックス的特性からみた体力
低下
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二極化
運動にかける時間が二極化
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体力低下の本質
体の力が育っていない・体の使い方が育っていない・意欲が湧かない
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