運動療法5
暗記
じょー
2024年07月03日
カード9
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心拍数
運動強度の信頼できる指標になるとは限らない
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肥満 メタボ 運動療法
食事療法と運動療法で現体重の3~5%の減量を目指す
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肥満 メタボ 運動療法 目安
週150~300分
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腰痛の人の運動療法 注意点
息を堪えないように
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研究デザイン
横断研究・コホート研究・ランダム化比較試験
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横断研究
原因と結果の関連を一回の調査によって検討する方法
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コホート研究
肥満でない運動部員と肥満でない非運動部員を追跡する
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ランダム化比較実験
ランダムで入部先を決めることで運動部に入部することが肥満の予防につながることが明確になる
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益・不利益のバランス
各アウトカムの重要性と効果の大きさ・確実性を考慮しながら総合的に判断
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