体育（バレーボール除く）限定公開

単語カード

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• 新体力テスト
  ・握力測定は（　）回実施
  ・同じ人が続けて（　　　　）
  ・握力測定は（　）→（　）の順に行う
  ・握力計の指針が（　側）を向くようにして持ち、（　　　指）の（第　関節）がほぼ（　　）になるように、握りの幅を調整する

  新体力テスト
  ・握力測定は（２）回実施
  ・同じ人が続けて（行わない）
  ・握力測定は（右）→（左）の順に行う
  ・握力計の指針が（外側）を向くようにして持ち、（人差し指）の（第２関節）がほぼ（直角）になるように、握りの幅を調整する
• 新体力テスト
  ＜握力測定の続き＞
  ・各回の記録の単位は（　）とし、（　）未満は切り捨てる
  ・右左それぞれ、よいほうの記録をとり、（　　　）を出す。
  ・㎏未満は四捨五入する

  新体力テスト
  ＜握力測定の続き＞
  ・各回の記録の単位は（kg）とし、（kg）未満は切り捨てる
  ・右左それぞれ、よいほうの記録をとり、（平均値）を出す。
  ・㎏未満は四捨五入する
• 新体力テスト
  ・長座体前屈は（　）回実施
  　　　　　　→（　　）ほうの記録をとる
  ・記録の単位は（　）とし、（　）未満は切り捨てる
  ・実施者は（　　）を伸ばし、壁に（　・　）をぴったりとつけて行う。
  ・足首の角度は固定（　　　）
  ・両手の（　　）を下にして厚紙の上に置く

  新体力テスト
  ・長座体前屈は（２）回実施
  　　　　　　→（よい）ほうの記録をとる
  ・記録の単位は（cm）とし、（cm）未満は切り捨てる
  ・実施者は（背筋）を伸ばし、壁に（背・尻）をぴったりとつけて行う。
  ・足首の角度は固定（しない）
  ・両手の（ひら）を下にして厚紙の上に置く
• 新体力テスト
  ・反復横跳びは（　）回実施
  ・同じ人が続けて（　　　　　）
  ・外側の線に触れなかったり、線を超えなかったりしたときは、点数に（　　　）
  ・それぞれの線を通過するごとに（　点）とし［右、中央、左で3点］、（　秒間）の点数を記入する
  ・線と線の間は（　cm）とし、（　本）の線を使用する

  新体力テスト
  ・反復横跳びは（２）回実施
  ・同じ人が続けて（行わない）
  ・外側の線に触れなかったり、線を超えなかったりしたときは、点数に（しない）
  ・それぞれの線を通過するごとに（１点）とし［右、中央、左で3点］、（20秒間）の点数を記入する
  ・線と線の間は（100cm）とし、（３本）の線を使用する
• 新体力テスト
  ・持久走は（　）回実施
  ・男子：（　　m）、女子：（　　m）
  ・スタートは（　　　　スタート）で行う
  ・スタートの合図は、「位置について」、「用意」の後、（　）または（　）を発すると同時に旗を（　）から（　）に振り（　　　）ことによって行う
  ・スタートの合図から、ゴールライン上に走者の胴［首から上、肩から先、ももの付け根から下は除く］が到達するまでにかかった（　　）を計測する
  ・記録の単位は（　）とし、（　）未満は（切り　　　）

  新体力テスト
  ・持久走は（１）回実施
  ・男子：（1,500m）、女子：（1,00m）
  ・スタートは（スタンディングスタート）で行う
  ・スタートの合図は、「位置について」、「用意」の後、（音）または（声）を発すると同時に旗を（上）から（下）に振り（振り下ろす）ことによって行う
  ・スタートの合図から、ゴールライン上に走者の胴［首から上、肩から先、ももの付け根から下は除く］が到達するまでにかかった（時間）を計測する
  ・記録の単位は（秒）とし、（秒）未満は（切り上げる）
• 新体力テスト
  ・20mシャトルランは（　）回実施
  ・スタートの電子音によって（　m）先の線に向かってスタートする
  ・電子音が（　）に鳴るまでに（　m）先の線に達し、足が線を（　　　）か触れたら、その場で（　　）を変える
  ・この動作を（　　　　　）
  ・設定された音についていけなくなって走るのをやめたとき、または、（　回）続けてどちらかの足で線に触れることができなくなったときに（　　）する
  ・電子音からの遅れが（　回）の場合で、次の電子音に間に合えば、テストを（　　）することができる

  新体力テスト
  ・20mシャトルランは（１）回実施
  ・スタートの電子音によって（20m）先の線に向かってスタートする
  ・電子音が（次）に鳴るまでに（20m）先の線に達し、足が線を（越える）か触れたら、その場で（向き）を変える
  ・この動作を（繰り返す）
  ・設定された音についていけなくなって走るのをやめたとき、または、（２回）続けてどちらかの足で線に触れることができなくなったときに（終了）する
  ・電子音からの遅れが（１回）の場合で、次の電子音に間に合えば、テストを（継続）することができる
• 新体力テスト
  ・50m走は（　）回実施
  ・スタートは（　　　　　　スタート）で行う
  ・スタートの合図は、「位置について」、「用意」の後、（　）または（　）を発すると同時に旗を（　）から（　）に振り（　　　）ことによって行う
  ・（　～　人）ずつ同時に走る
  ・スタートの合図から、ゴールライン上に走者の胴［首から上、肩から先、ももの付け根から下は除く］が到達するまでにかかった（　　）を計測する
  ・記録の単位は（　）とし、（　）未満は（切り　　　）

  新体力テスト
  ・50m走は（１）回実施
  ・スタートは（クラウチングスタート）で行う
  ・スタートの合図は、「位置について」、「用意」の後、（音）または（声）を発すると同時に旗を（下）から（上）に振り（振り上げる）ことによって行う
  ・（２～３人）ずつ同時に走る
  ・スタートの合図から、ゴールライン上に走者の胴［首から上、肩から先、ももの付け根から下は除く］が到達するまでにかかった（時間）を計測する
  ・記録の単位は（1/10秒）とし、（1/10秒）未満は（切り上げる）
• 新体力テスト
  ・立ち幅跳びは（　）回実施
  ・両足を軽く（　　　）、つま先が踏み切り線の前端に（　　　）ように立つ
  ・両足で（　　）に踏み切って前方へ跳ぶ
  ・踏み切り線から砂場［マット］までの距離は、実施者の実態によって加減（　　）

  新体力テスト
  ・立ち幅跳びは（２）回実施
  ・両足を軽く（開いて）、つま先が踏み切り線の前端に（そろう）ように立つ
  ・両足で（同時）に踏み切って前方へ跳ぶ
  ・踏み切り線から砂場［マット］までの距離は、実施者の実態によって加減（する）
• 新体力テスト
  ＜立ち幅跳びの続き＞
  ・踏み切り時は、（　　）踏み切りにならないようにする
  ・体が砂場［マット］に触れた位置のうち、もっとも踏み切りに近い位置と、踏み切り前の両足の（　　）の位置とを結ぶ（　　）の距離を計測する
  ・記録の単位は（　）とし、（　）未満は（切り　　）
  ・2回実施して（　　）ほうの記録をとる

  新体力テスト
  ＜立ち幅跳びの続き＞
  ・踏み切り時は、（二重）踏み切りにならないようにする
  ・体が砂場［マット］に触れた位置のうち、もっとも踏み切りに近い位置と、踏み切り前の両足の（中央）の位置とを結ぶ（直線）の距離を計測する…上図参照
  ・記録の単位は（cm）とし、（cm）未満は（切り捨てる）
  ・2回実施して（よい）ほうの記録をとる
• 新体力テスト
  ・ハンドボール投げは（　）回実施
  ・投球は、直径（　m）の（　　　　）内から行う
  ・投げ終わったら静止の状態に戻り、（　　　　）の外に出る
  ・投球中、または投球後、サークルの線を（　　　　）、踏み越してはならない

  新体力テスト
  ・ハンドボール投げは（２）回実施
  ・投球は、直径（２m）の（サークル）内から行う
  ・投げ終わったら静止の状態に戻り、（サークル）の外に出る
  ・投球中、または投球後、サークルの線を（踏んだり）、踏み越してはならない
• 新体力テスト
  ＜ハンドボール投げの続き＞
  ・投球のフォームは（　　）だが、できるだけ（　　投げ）をしないほうがよい
  ・ステップをして投げると、遠くへ投げることができる
  ・ボールの落下地点までの距離を、あらかじめ（　m）間隔に描かれた（　　）によって計測する
  ・記録の単位は（　）とし、（　）未満は（切り　　）
  ・ボールの落下地点を確実に見届ける

  新体力テスト
  ＜ハンドボール投げの続き＞
  ・投球のフォームは（自由）だが、できるだけ（下手投げ）をしないほうがよい
  ・ステップをして投げると、遠くへ投げることができる
  ・ボールの落下地点までの距離を、あらかじめ（１m）間隔に描かれた（円弧）によって計測する
  ・記録の単位は（m）とし、（m）未満は（切り捨てる）
  ・ボールの落下地点を確実に見届ける
• バレーボール
  高い位置に来たボールをパスするときに使うパスは？

  バレーボール
  オーバーハンドパス
• バレーボール
  低い位置に来たボールをパスするときに使うパスは？

  バレーボール
  アンダーハンドパス
• バレーボール
  ＜線審［ラインジャッジ］の合図＞
  ・ボールが入ったときは、旗を（　）に（　　　）
  ・ボールが出たときは、旗を（　）に（　　　）

  バレーボール
  ＜線審［ラインジャッジ］の合図＞
  ・ボールが入ったときは、旗を（下）に（下ろす）
  ・ボールが出たときは、旗を（上）に（上げる）
• バレーボール
  ＜線審［ラインジャッジ］の合図＞
  ・ボールが出たときに、ライン上に少しでもボールが触れていたら（　　）

  バレーボール
  ＜線審［ラインジャッジ］の合図＞
  ・ボールが出たときに、ライン上に少しでもボールが触れていたら（イン）
• バレーボール
  ＜線審［ラインジャッジ］の監視区分＞
  コートの…
  ・左上の人は（　　）の人が立っているところまで
  ・右上の人は（　　）の人が立っているところまで
  ・左下の人は（　　）の人が立っているところまで
  ・右下の人は（　　）の人が立っているところまで

  バレーボール
  ＜線審［ラインジャッジ］の監視区分＞
  上図参照

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