保健　自己の形成と心の健康　心と体の関わり　欲求と心の健康

単語カード

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• 自己形成とは○○○○○○○○や☆☆☆☆☆がつくられていくこと

  自分なりの考え方　行動の仕方

• 緊張したとき口はどうなるか

  渇く

• 緊張したとき手のひらはどうなるか

  汗をかく

• 緊張したときわきの下はどうなるか

  汗をかく

• 緊張したとき声はどうなるか

  震える

• 緊張したとき心臓はどうなるか

  ドキドキする

• 緊張したとき顔色はどうなるか

  青白くなる

• 緊張したとき全身はどうなるか

  震える

• 体の働きを調節する役割をもつのは何か

  脳

• 不安や緊張を感じるとそれが○○○○の働きに影響する

  自律神経

• 緊張や不安を感じると○にさまざまな変化が起こる

  体

• 心と体が互いに影響し合うこと

  心身相関

• 「〜したい、したくない」 「こうなってほしい」 「〜がほしい」という気持ち

  欲求

• 生きるための欲求

  生理的欲求

• よりよく生きるための欲求

  心理的、社会的欲求

• 欲求が満たされない状態

  欲求不満

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