保健 自己の形成と心の健康 心と体の関わり 欲求と心の健康
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自己形成とは○○○○○○○○や☆☆☆☆☆がつくられていくこと
自分なりの考え方 行動の仕方
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緊張したとき口はどうなるか
渇く
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緊張したとき手のひらはどうなるか
汗をかく
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緊張したときわきの下はどうなるか
汗をかく
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緊張したとき声はどうなるか
震える
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緊張したとき心臓はどうなるか
ドキドキする
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緊張したとき顔色はどうなるか
青白くなる
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緊張したとき全身はどうなるか
震える
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体の働きを調節する役割をもつのは何か
脳
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不安や緊張を感じるとそれが○○○○の働きに影響する
自律神経
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緊張や不安を感じると○にさまざまな変化が起こる
体
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心と体が互いに影響し合うこと
心身相関
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「〜したい、したくない」 「こうなってほしい」 「〜がほしい」という気持ち
欲求
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生きるための欲求
生理的欲求
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よりよく生きるための欲求
心理的、社会的欲求
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欲求が満たされない状態
欲求不満
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