【体育】陸上競技　短距離走/長距離走/リレー/ハードル走/走り幅跳び/走り高跳び

単語カード

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• 【短距離/長距離】力強く地面を蹴って前に進むことをなんていうか

  バウンティング
• 【短距離/長距離】地面に手をつけて膝を曲げて低い姿勢になり、スタートのときに勢いよく走る方法をなんというか

  クラウチングスタート
• 【短距離/長距離】クラウチングスタートのポイントは？

  前傾姿勢/足をバネみたいに/目線を低く保つ
• 【短距離/長距離】いつぐらいまでの前傾姿勢が好ましいですか？

  中間疾走
• 【短距離/長距離】コーナーの走り方のポイントはなんですか？

  腕は小さくふる/ストライドを広げずに/体の軸を傾ける
• 【短距離/長距離】よーい「どん」より早く動作を起こすと何になりますか？

  不正スタート/フライング
• 【リレー】バトンパスを行う区域をなんという？

  テイクオーバーゾーン
• 【リレー】テイクオーバーゾーンの区域は何m？

  30m
• 【リレー】フィニッシュは選手の［胴］の一部が何上に到達した成立しますか

  フィニッシュライン
• 【リレー】スタート方法は

  クラウチングで行う
• 【リレー】走者の走るレーンが決まっていることをなんという？

  セバレートレーン（コース）
• 【リレー】走者の走るレーンが決まっていないことを？

  オープンレーン（コース）
• 【ハードル走】ハードルとハードルの区域をなんというか

  インターバル
• 【ハードル走】ハードルとハードルの間は何歩で走るのが良いか

  人によるが3歩ほどが好ましい
• 【ハードル走】ハードルとハードルの間は［同じ足/違う足］で飛ぶ

  同じ足
• 【ハードル走】理想的なハードル走は［］感じで行う

  乗り越す
• 【ハードル走】ハードルの［①］ところで踏切、［②］ところで着地する。

  ①遠い　②近い
• 【ハードル走】振り上げ足が右の場合は［］手を前に突き出すと良い

  左（とんだ方の足と逆）
• 【ハードル走】ハードルは［］飛ぶようにする

  低く
• 【走り幅跳び/走り高跳び】走り幅跳びの跳び方を2つ答えなさい

  そり跳び　はさみ跳び
• 【走り幅跳び/走り高跳び】走り幅跳びのポイントを答えてください（着地時）

  足を前に投げ出すようにして着地する/軽く膝を曲げて
• 【走り幅跳び/走り高跳び】端幅跳びはどの部分でとんだ距離を決めますか

  一番飛んだところに近い方
• 【走り幅跳び/走り高跳び】フォームのポイント

  前傾しすぎていないか/足を後ろに蹴りすぎていないか
• 【走り幅跳び/走り高跳び】踏切足は必ず［］で行う

  片足
• 【走り幅跳び/走り高跳び】続けて［］回失敗しても試技できる

  3回
• 【走り幅跳び/走り高跳び】60cmくらいのゴムバーを踏み切って超える。

  リズムスキップ
• 【走り幅跳び/走り高跳び】高いバーを目指して伸び上がるように踏みきる

  ハイバー
• 【走り幅跳び/走り高跳び】たった状態から後ろに倒れ込む

  その場背面跳び
• 【走り幅跳び/走り高跳び】簡単な空中動作で跳ぶ

  腰掛けジャンプ

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