【体育】陸上競技　短距離走/長距離走/リレー/ハードル走/走り幅跳び/走り高跳び / 暗記

【短距離/長距離】力強く地面を蹴って前に進むことをなんていうか

バウンティング
【短距離/長距離】地面に手をつけて膝を曲げて低い姿勢になり、スタートのときに勢いよく走る方法をなんというか

クラウチングスタート
【短距離/長距離】クラウチングスタートのポイントは？

前傾姿勢/足をバネみたいに/目線を低く保つ
【短距離/長距離】いつぐらいまでの前傾姿勢が好ましいですか？

中間疾走
【短距離/長距離】コーナーの走り方のポイントはなんですか？

腕は小さくふる/ストライドを広げずに/体の軸を傾ける
【短距離/長距離】よーい「どん」より早く動作を起こすと何になりますか？

不正スタート/フライング
【リレー】バトンパスを行う区域をなんという？

テイクオーバーゾーン
【リレー】テイクオーバーゾーンの区域は何m？

30m
【リレー】フィニッシュは選手の［胴］の一部が何上に到達した成立しますか

フィニッシュライン
【リレー】スタート方法は

クラウチングで行う
【リレー】走者の走るレーンが決まっていることをなんという？

セバレートレーン（コース）
【リレー】走者の走るレーンが決まっていないことを？

オープンレーン（コース）
【ハードル走】ハードルとハードルの区域をなんというか

インターバル
【ハードル走】ハードルとハードルの間は何歩で走るのが良いか

人によるが3歩ほどが好ましい
【ハードル走】ハードルとハードルの間は［同じ足/違う足］で飛ぶ

同じ足
【ハードル走】理想的なハードル走は［］感じで行う

乗り越す
【ハードル走】ハードルの［①］ところで踏切、［②］ところで着地する。

①遠い　②近い
【ハードル走】振り上げ足が右の場合は［］手を前に突き出すと良い

左（とんだ方の足と逆）
【ハードル走】ハードルは［］飛ぶようにする

低く
【走り幅跳び/走り高跳び】走り幅跳びの跳び方を2つ答えなさい

そり跳び　はさみ跳び
【走り幅跳び/走り高跳び】走り幅跳びのポイントを答えてください（着地時）

足を前に投げ出すようにして着地する/軽く膝を曲げて
【走り幅跳び/走り高跳び】端幅跳びはどの部分でとんだ距離を決めますか

一番飛んだところに近い方
【走り幅跳び/走り高跳び】フォームのポイント

前傾しすぎていないか/足を後ろに蹴りすぎていないか
【走り幅跳び/走り高跳び】踏切足は必ず［］で行う

片足
【走り幅跳び/走り高跳び】続けて［］回失敗しても試技できる

3回
【走り幅跳び/走り高跳び】60cmくらいのゴムバーを踏み切って超える。

リズムスキップ
【走り幅跳び/走り高跳び】高いバーを目指して伸び上がるように踏みきる

ハイバー
【走り幅跳び/走り高跳び】たった状態から後ろに倒れ込む

その場背面跳び
【走り幅跳び/走り高跳び】簡単な空中動作で跳ぶ

腰掛けジャンプ
テストする

よく頑張りました

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