ファイト

単語カード

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• ファイトアタック

  格闘技の動き(パンチ・キック)を取り入れた音楽に合わせながら動くエクササイズ・ストレス解消

• PRO

  上位互換、少し激しい動き

• シェイプパンプ

  バーベルを使い、音楽に合わせながら筋力トレーニングを行うプログラム

• エアサイクル

  音楽を楽しみながらシンプルに有酸素運動ができる

• ズンバ

  ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズ

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