サルコペニア

単語カード

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• サルコペニアは①および②のことを指します

  ①加齢による筋肉量の減少②筋力の低下
• サルコペニア種類４つ

  加齢性サルコペニア、活動性サルコペニア、疾患性、栄養性
• リハビリ栄養・てきせつな栄養をとれているか

  栄養障害
• リハビリ栄養・安全に生活できる身体機能か

  サルコペニア
• リハビリ栄養・栄養摂取に関わる口腔機能が備わっているか

  摂取・嚥下
• リハビリ栄養・現在の栄養状態と退院後の栄養状態

  栄養状態・栄養管理
• 運動量に応じた栄養摂取

  リハビリに対する栄養
• エネルギー量男性

  ２２５０～２５５０
• エネルギー量女性

  1750～2000
• 糖質はエネルギー源の何％

  50
• 脂質のエネルギー源の何％

  20～25
• タンパク質エネルギー源

  15％
• 低栄養の指標５つ

  体重減少率、BMI、血清アルブミン、コレステロール値、総リンパ球
• BMI低栄養指標

  19％以下
• 血清アルブミン何グラム以下

  3,5
• コレステロール低栄養指標

  160
• ロコモ

  加齢に伴う関節や脊椎の病気、骨粗しょう症などにより運動器の機能が衰えて、要介護や寝たきりになってしまったり、そのリスクの高い状態。
• フレイル

  「加齢とともに心身の活力（運動機能や認知機能等）が低下し、複数の慢性疾患の併存などの影響もあり、生活機能が障害され、心身の脆弱が出現した状態であるが、一方で適切な介入・支援により、生活機能の維持向上が可能な状態」 健康な状態と日常生活でサポートが必要な介護状態の中間を意味します。
• 要介護進む一歩手前をなんというか

  フレイル
• フレイル基準５つ

  体重減少、疲れやすい、歩行速度の低下、握力の低下、身体活動量の低下
• フレイル、サルコペニア、ロコモ順番

  フレイル、サルコペニア、ロコモ

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