サルコペニア / 暗記

サルコペニアは①および②のことを指します

①加齢による筋肉量の減少②筋力の低下
サルコペニア種類４つ

加齢性サルコペニア、活動性サルコペニア、疾患性、栄養性
リハビリ栄養・てきせつな栄養をとれているか

栄養障害
リハビリ栄養・安全に生活できる身体機能か

サルコペニア
リハビリ栄養・栄養摂取に関わる口腔機能が備わっているか

摂取・嚥下
リハビリ栄養・現在の栄養状態と退院後の栄養状態

栄養状態・栄養管理
運動量に応じた栄養摂取

リハビリに対する栄養
エネルギー量男性

２２５０～２５５０
エネルギー量女性

1750～2000
糖質はエネルギー源の何％

50
脂質のエネルギー源の何％

20～25
タンパク質エネルギー源

15％
低栄養の指標５つ

体重減少率、BMI、血清アルブミン、コレステロール値、総リンパ球
BMI低栄養指標

19％以下
血清アルブミン何グラム以下

3,5
コレステロール低栄養指標

160
ロコモ

加齢に伴う関節や脊椎の病気、骨粗しょう症などにより運動器の機能が衰えて、要介護や寝たきりになってしまったり、そのリスクの高い状態。
フレイル

「加齢とともに心身の活力（運動機能や認知機能等）が低下し、複数の慢性疾患の併存などの影響もあり、生活機能が障害され、心身の脆弱が出現した状態であるが、一方で適切な介入・支援により、生活機能の維持向上が可能な状態」健康な状態と日常生活でサポートが必要な介護状態の中間を意味します。
要介護進む一歩手前をなんというか

フレイル
フレイル基準５つ

体重減少、疲れやすい、歩行速度の低下、握力の低下、身体活動量の低下
フレイル、サルコペニア、ロコモ順番

フレイル、サルコペニア、ロコモ
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