家庭科 食生活１
暗記
ミニ
2024年09月29日
カード21
いいね10
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食事の役割 １（ ）のエネルギーになる
活動
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食事の役割２（ ）を作る
体
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食事の役割３生活の（ ）を作る
リズム
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食事の役割４（ ）となる
楽しみ
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食事の役割５（ ）を伝える
文化
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食事の役割６（ ）の場となる
触れ合い
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睡眠中に低下した（ ）を上昇させる
体温
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午前の活動に必要な（ ）を補給する
エネルギー
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（ ）が上昇し、（ ）を目覚めさせる
血糖値、脳
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感覚が刺激され、（ ）が活動する状態に切り替わる
体
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健康な生活を送るために必要な３つ
栄養のバランスの良い食事、適度な運動、十分な休養
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（ ）…日頃の食事の仕方について 問題のある食習慣を続けていれば（ ）にかかる
食習慣、生活習慣病
心臓病、糖尿病、脳卒中、がん
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（ ）…子供が一人で孤独に家で食事すること
孤食
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（ ）…家族と食卓をともにしても、それそれが自分の好きな料理を食べること
個食
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（ ）…自分お好きな料理ばかり食べ、食事の内容が固定化していること
固食
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（ ）…家族や友達と一緒に食事をすること
共食
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（ ）…私達が食品に含まれる成分を摂取することで成長・発達し、生命を維持している
栄養
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（ ）…摂取される成分
栄養素
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水分は人間の体の約（ ）％を占める
60
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（ ）や（ ）の運搬 （ ）の調節
栄養素、老廃物、体温
体温の調節は尿の排出、汗などによって保っている
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不感蒸泄…呼吸器や（ ）から蒸発する水分
皮膚
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