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運動学習心理学⑧

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じょー 2023年12月18日 カード62 いいね0

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運動学習心理学⑧
  • 内在的フィードバック
    学習者の視覚、聴覚、体性感覚などから直接自然に得られる情報
  • 外在的フィードバック
    何らかの人工的手段によって学習者に戻される情報
  • 外在的フィードバック　種類
    結果の知識KR / パフォーマンスの知識KP
  • KR
    タイム・得点・誤差など、運動目標への適合度を示す言語的・数値的情報
  • KP
    運動パターンの特徴や運動学的側面についての情報
  • フィードバックに要する時間
    KR.KP>外受容感覚＞固有受容感覚＞M２応答＞M１応答
  • 運動を自動化するためには
    外在的フィードバックの利用を徐々に減らしていくよい
  • 効率の良い運動学習のため、指導者は・・
    「学習者が自分自身でエラーを検出できるか」判断する「フィードバックの与え方」を工夫する
  • 自分でくすぐる
    自分で行った運動に関する遠心性コピーが発生→感覚FBの抑制
  • 特殊性仮説
    特定の目標達成には特定の動作を学習すべき
  • フィードバックの機能
    エラー修正の機能 / 動機づけの機能 / 強化の機能
  • エラー修正の機能
    開回路制御モデル
  • 動機づけの機能
    学習者に課題に対してより集中させる機能
  • 強化の機能
    正しい運動は繰り返される
  • フィードバックの公表
    練習での特別な努力や試合での際立った出来に対して
  • 効果の法則
    正の強化・負の強化
  • 正の強化
    快・報酬を伴う行為は繰り返される / 不快・罰を伴う行為は繰り返されない
  • 間欠的強化
    時折フィードバックを与える強化計画
  • 間欠的強化　メリット
    毎回FBを与えるより効果がある
  • 成功試行後のFBの効果
    内発的動機づけ / 肯定的感情 / 自信 / 自己効力感
  • 自己効力感
    運動学習の予測指標
  • 学習者の能力の認識
    増大した時に学習は向上
  • FBの特性
    情報的特性 / 依存性算出特性
  • 情報的特性
    エラーに関する情報の提供
  • エラーに関する情報の提供
    FBは次の運動の修正目標に関する情報として用いられている
  • 依存性算出特性
    FBを取り除いた時に問題が生じる
  • FBを取り除いた時の問題
    身体的補助の場合と同じく与えられる情報に依存してしまう
  • FBの依存を最小化するためには
    FBを構造化して与える
  • ガイダンス仮説
    学習中全ての思考に対してKRが与えられると学習者はKRに依存するようになり後のKRなしのテストで成績が悪くなる
  • 基本的欲求理論
    内発的動機づけの中核となる3つの基本的な心理的欲求の充足が重要
  • 3つの基本的な心理欲求
    有能さへの欲求 / 自立性への欲求 / 関係性・交流性への欲求
  • 有能さへの欲求
    能力を発揮して目標を達成したい
  • 自律性への欲求
    自由意志や選択により自分の行動は自分で決定したい
  • 関係性・交流性への欲求
    チームメートやコーチ、他者との関わりをさらに深めたい
  • 社会的文脈
    自律性支援 / 構造 / 関与
  • 自律性支援
    選択の機会の提供→自律性への欲求
  • 構造
    環境が提供する情報の量と質→有能さへの欲求
  • 関与
    当人に対する知識、関心、情緒的なサポートの程度→関係性への欲求
  • 社会的文脈
    その人が置かれている環境
  • 指導者からの外在的FB メリット
    動機づけを高め / 将来の正しい選択確率をます / 誤差修正方の情報を提供する
  • 指導者からの外在的FB　デメリット
    フィードバック依存症をもたらすこともある
  • FB タイミング
    同時的FB ・最終的FB
  • 最終的FB 種類
    遅延FB・即時的FB
  • 同時的FB
    試行中に与えられるFB
  • 最終的FB
    試行終了後に与えられるFB
  • 遅延FB
    運動の終了からある時間間隔をおいて提示するFB
  • 即時的FB
    施行後遅延なくすぐに与えられるFB
  • ビデオ再生の利用
    動機づけを高める・FB遅延が少ない
  • FB遅延時間
    長くても短くても良くない
  • FB 頻度
    絶対頻度 / 相対頻度 / 要約FB / 帯域幅FB
  • 絶対頻度
    一連の練習試行内で与えられたFBの実際の回数
  • 相対頻度
    練習時にF Bが与えられる試行の割合
  • 漸減FB
    練習初期段階で相対頻度が高く後期において減少するFB計画
  • 帯域幅FB
    誤差がある範囲より大きくなったのみ警告する方法
  • 学習者が誤差検出可能な時
    FBを過度に与えない
  • 要約FB 使い方
    課題の複雑度が高い場合まとめる試行回数を減らす
  • 漸減FB　特徴
    最も効果あり
  • FB内容
    一度に一つ
  • 重要な運動パターンの特徴
    運動パラメータの分にFBを与える
  • ビデオを用いる場合
    静止・緩急再生を用いる
  • FBの質の高さ
    選手の高い「自律性」や有能感に基づく「内発的動機づけ」と関係する
  • 学習者によるKRの選択的利用
    学習者が自ら欲しいと思ったタイミングで主体的にKRを得た条件では学習効果が高い
  • 次の単語帳へ (3/9) テストする
よく頑張りました
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