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リハビリ8

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じょー 2024年07月03日 カード54 いいね0

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リハビリ8
  • 体幹
    頸椎　胸椎　腰椎
  • 頸椎　個数
    7
  • 胸椎　個数
    12
  • 腰椎　個数
    5
  • 脊椎の機能
    体幹支持機能・神経保護機能・運動機能
  • 椎間板　機能
    椎体間の緩衝・脊柱の運動性を高める
  • 椎間板の構造
    繊維輪・髄核
  • 椎骨　構成
    椎体・椎弓
  • 靭帯
    広範囲で体幹しじ
  • 神経保護機能
    椎孔の中を脊髄を通っている
  • 脊柱起立筋
    棘筋・最長筋・腸肋筋
  • 背部の筋　機能
    体幹の進展
  • 多裂筋　機能
    体幹を進展させる・椎間関節を安定させる
  • 多裂筋　きし
    横突起
  • 多裂筋　停止
    上位の棘突起
  • 腹直筋　機能
    体幹を屈曲
  • 腹直筋　起始
    恥骨
  • 外腹斜筋　機能
    体幹を側屈・回旋
  • 内腹斜筋　機能
    体幹を側屈・回旋
  • 腹横筋　機能
    腹圧を高める
  • ローカル筋
    起始または停止が腰椎に存在する筋肉
  • ローカル筋　種類
    腹横筋・多裂筋・大腰筋
  • ローカル筋　機能
    腰椎の分節的安定性を制御
  • グローバル筋　
    腰椎の直接付着していない筋
  • グローバル筋　種類
    腹直筋・外腹斜筋・脊柱起立筋
  • グローバル筋　機能
    トルクを産生し、運動方向を制御
  • 腰椎椎間板ヘルニア　病態
    椎間板に対する対する荷重ストレス＋回旋力により椎間板の変性、髄核の移動
  • 椎間板
    脊柱管に突き出して脊髄・神経を圧迫する
  • 腰椎椎間板ヘルニア　発生要因
    加齢・高い身体活動・転落
  • ヘルニア　後発部位
    L4/L5 L5/S1
  • ヘルニア　症状
    腰痛・下肢痛
  • FF D
    指床間距離
  • ヘルニア　評価
    SLRテスト
  • SLRテスト　
    神経を伸長させ、放散痛や痺れが発生するかどうか
  • FNSテスト
    L3/L４の大腿全面の放散痛をチェック
  • 腰椎分離症
    追及の連続性のたたれた状態
  • 分離症　発生機転
    過進展・回旋などの繰り返しテスト
  • 分離症　症状
    棘突起周辺の圧痛
  • 分離症　テスト
    kemp test
  • kemp test
    腰椎の進展+回旋
  • 筋・筋膜性腰痛
    構造的な理由はっきりしない
  • 腰部　よくない姿勢
    フラットバック型・前弯後弯型・スウェイバック型
  • 股関節屈曲可動域の低下
    腰椎の屈曲動作の上昇→椎間板に圧迫ストレス
  • 股関節伸展の可動域の低下
    腰椎伸展の上昇→椎間関節、椎弓へストレス
  • 保護期　目標
    炎症反応・痛みの消失
  • 保護期　内容
    安静・コルセットの使用・物理療法
  • 訓練前期　状態
    炎症症状の消失・動作時痛なし
  • 訓練前期　目標
    ROMの改善・筋力の維持
  • 訓練前期　内容
    ストレッチ・体感筋群の活性化・骨盤の動きの回復
  • 訓練後期　状態
    動作時痛がほぼ消失
  • 訓練後期　目標
    筋力強化・スポーツ基本動作の開始
  • 訓練後期　内容
    体幹筋の収縮と動きの協調性の獲得
  • 復帰期　状態
    腰痛などの症状なし、筋力の回復
  • 復帰期　目標　
    専門動作の獲得
  • テスト結果を見る リストに戻る もう一度テストする 暗記する
よく頑張りました
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