身体ほぐし運動共同編集
テスト
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身体の柔らかさを高める運動の体力の要素
柔軟性
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巧みな動きを高める運動の体力の要素
巧緻性
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力強い動きを高める運動の体力の要素
筋力・瞬発力
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動きを持続する能力を高める運動の体力の要素
持久力
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３〜８歳のことを指し、特に神経回路が発達していく次期
プレ・ゴールデンエイジ
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９〜１２歳のことを指し、あらゆる動作を取得するのに最も適している次期
ゴールデンエイジ
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１３〜１４歳のことを指し、神経系の発達はほとんど止まり、骨格や筋肉が成長していく次期
ポスト・ゴールデンエイジ
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動きのコンセプト大きく３つ答えよ
負荷 空間の気づき 関係性
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動きのコンセプトの内の負荷の中の３つの要素を答えよ
時間 強さ 流れ
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体つくり運動とは◯を動かす楽しさ、○○○○を味わいながら、◯と◯をほぐしたり、身体の動きを○○○○することを目的として行うスポーツである
体 心地よさ 心 体 高めたり
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体ほぐし運動とは手軽な運動や○○○○○な運動を行い、体を動かすことによって、自分や仲間の体やの状態に○○○○○、体の○○○○〇〇◯しながら、仲間と豊かに○○○◯ことを狙いとする運動である。
リズミカル 気づいたり 調子を整えたり 交流する
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