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運動療法2
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じょー
2024年07月03日
カード
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ビューア設定
[Enter]でカードをめくります。
キーボードショートカット
タッチでめくる
タッチだけでカードがめくれます。
音声で操作する
音声認識
によって操作します。
チェック済を非表示
チェックをつけたカードを非表示にします。
チェックをリセット
チェックをすべてリセットします。
カードを裏返す
カードの表裏を逆にします。
カードを混ぜる
カードをランダムに混ぜます。
無限ループ
最後に到達すると自動で最初に戻ります。
練習エリアを表示
手書きやタイピングの練習エリアを表示します。
ショートカットを無効化
すべての
キーボードショートカット
を無効化します。
自動でめくる
一定間隔でカードを自動でめくります。
めくる間隔 (表)
0秒にすると読み上げに合わせてめくります。
秒
めくる間隔 (裏)
0秒にすると読み上げに合わせてめくります。
秒
読み上げる
カードを機械音声 (発音の保証無し) が読み上げます。
読み上げ面
両面
表面のみ
裏面のみ
読み上げ方
ノーマル
両面で表を読み上げ
両面で裏を読み上げ
表裏を反転して読み上げ
読み上げ音声 (表)
自動
読み上げ音声 (裏)
自動
カードのスタイル
文字の色や形状、画像の配置、ヒントの表示を指定できます。
文字の色
ノーマル
白
シルバー
グレー
黒
赤
オレンジ
黄
黄緑
緑
水
青
紫
ピンク
文字の太さ
ノーマル
太字
文字の大きさ
画像の配置
背景として表示
背景として拡大表示
文字と並べる
ヒントの表示
表示
隠す (クリックで表示)
非表示
カードのめくり方
ノーマル
フェード
スライド
アニメーションなし
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設定
運動療法2
終了
突然死とは
症状が出現してから24時間以内の死亡
突然死 交通事故
含まない
急死とは
直前まで健康そうに見えた人間が突然死亡すること
瞬間死
数分単位
アスリート 突然死
数十万人に一人
一般人 突然死
数万人に一人
運動直後の反応
血液還流量減少・心拍出量減少
動脈拡張→
血液低下
血液低下→
冠血流量減少
冠血流量減少→
虚血
急性運動ストレス1
交感神経活動↑ 迷走神経活動↓
急性運動ストレス2
心拍数↑血圧↑心筋酸素摂取量↓
急性運動ストレス3
虚血
スポーツ関連突然死 年齢
40〜45がピーク
青少年期の突然死 小中高
2:3:5
青少年の突然死 生前基礎疾患指摘
40%
青少年の突然死 発症機転
約70%が走動作
心疾患
原因不明休止の50%
マルファン症候群とは
結合組織の異常
マルファン症候群 合併症
心血管 解離性大動脈瘤
川崎病
5日以上続く発熱・両側眼球の充血
心臓震盪とは
心臓拡張期に衝撃が加わることにより致死性の心室細動が発生すること
心臓震盪 リスク
硬いボール、胸郭発達途上の子供
突然死 多いもの
サイクリング→ジョギング→サッカー
突然死 若年者 原因
多彩
原因 例
肥大型心筋症・冠動脈起始以上
中高年者 突然死 原因
肝動脈硬化性疾患
肝動脈硬化生疾患 別名
心筋梗塞
死のカルテット
肥満・高血圧・高血糖・高脂血症
メタボ 昔の概念
重複発症する症候群
メタボ 今の概念
病気は時間をかけてつながって起きる
検診
問診→理学的検査→検査→運動負荷しけん
運動負荷試験
胸痛の診断・心疾患の治療効果の判定
運動負荷試験 致死率
10000テストに一回
運動負荷試験 有病率
10000テストに4回
運動負荷試験 絶対的禁忌
心不全・心筋症・心膜症
妊娠
早退禁忌
高血圧症
相対禁忌
心筋症 種類
肥大型 拡張型
弁膜症 種類
狭窄 閉鎖不全
虚血性心疾患
左右冠状動脈
動脈瘤
動脈の破綻
不整脈 種類
上室性 心室性
スポーツ突然死の予防3箇条
メディカルチェック・運動処方・事後対策
メディカルチェック
疾患の存在を確認・疾患のコントロール
運動処方
体調チェック・適切な運動処方
事後対策
救命救急
もう一度暗記する
テストする
フリー
ペン
消去
よく頑張りました
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