メニュー通知

水泳

暗記

わ～～～ 2024年09月08日カード21 いいね0

クロール　腕はどこから入水

親指
クロール　エントリーの手のひらは

やや外側
クロール　腕はどこから抜く

小指
クロール　プルは最初、どこで水を捉える

手のひら
クロール　プルは途中、どこで水を捉える

手のひらと前腕の内側
クロール　腕　どこが最速

水中の終盤
平泳ぎ　引き付けの足首の角度

90度
平泳ぎ　足のどうやって水を蹴る

足首のスナップ
平泳ぎ　足のグライド　膝は？

伸ばし切る
平泳ぎ　足のグライド　足は

揃える
平泳ぎ　手のグライド　どのくらいの広さ

肩幅
背泳ぎ　足　水を蹴上げる順番

もも→ひざ→足首
背泳ぎ　腰の位置

水面と平行
背泳ぎ　足先

交差の時に触れ合うように
背泳ぎ　腕のどこから入水

小指
背泳ぎ　腕のどこから抜く

親指
クロール、平泳ぎのスタート　全身を伸ばしたらなにになる　

ストリームライン
背泳ぎのスタート　両手でどこを握っとく

スターティンググリップ
クロール　最後

片手でタッチ
平泳ぎ　最後

両手でタッチ
背泳ぎ　最後

片手でタッチ
テストする

よく頑張りました

暗記スタート