JATI 理論編 3章 スポーツ及びトレーニング動作のバイオメカニクス
暗記
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跳動作においての、関節運動の順序は
股関節⇒膝関節⇒足関節
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跳動作の初期はどの筋がパワーを生み出すか？
大殿筋・大腿四頭筋
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歩動作において足の接地時には、股関節は（①）で、膝関節は（②）である
①屈曲位 ②伸展位
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歩動作において足の離地時には、股関節は（①）で、膝関節は（②）である
①伸展位 ②屈曲位
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走動作において、100ｍ後半になると、接地時に（ ）は上に挙がり、後ろに行かなくなる
大腿
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歩や走といった移動運動では、身体が受ける（ ）によってその速度は変わる
地面反力
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跳動作では（ ）と（ ）を使うと跳躍高が増す
反動動作・腕振り動作
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投動作において、男性よりも女性は（ ）の回転が少ない。あるいはその勢いを利用できていない
体幹
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打動作において、水平面内でみると、野球のバッティングは（①）の回転に、体幹による（②）の回転と（③）によるバットの回転を加算させる
①腰 ②肩 ③腕
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野球のバッティングやゴルフのショットでは、動きは（ ）によって決まる
地面反力
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蹴動作において、インパクト近くになると大腿、下腿よりも足の（ ）は大きくなる
角速度
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歩動作では、身体重心の位置エネルギーと運動エネルギーは時期を（ ）にして上下する
逆（逆位相する）
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走動作では、位置エネルギーと運動エネルギーは（ ）となる
同位相
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歩動作では、位置エネルギーと運動エネルギーは完全に変換されないので（ ）で補填する
筋肉の発揮するエネルギー
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100走後半では、接地時に（ ）は上に挙がるようになる
大腿
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跳動作では、（①）でパワーを生み出し、（②）でそれを身体の端へ伝える
①単関節 ②二関節
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跳動作の初期では大殿筋と（①）が働いてパワーを生み出すが、（②）も働くので膝は伸びない
①大腿四頭筋 ②大腿裏側の二関節筋群
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投動作について、肩は（①）から（②）へと運動が続く
①外旋 ②内旋
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投動作について、前腕は（①）から（②）へと運動が続く
①回外 ②回内
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投動作のリリース前後では、肘の（①）が先で、その後手首の（②）が始まる
①伸展 ②掌屈
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投動作において女性は体幹の（①）が少ない、あるいは勢いを利用できない
回転
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投動作において女性は肩の（ ）が小さい
外旋
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打動作のダウンスイング中、（①）は後ろ向き、（②）は前向きに反力を受ける
①前足 ②後足
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蹴動作では（ ）と最大ボールスピードとの間に相関がある
脚伸展最大パワー
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滑動作では骨盤より肩の（ ）が大きい
角度変化
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滑動作のターンでは身体重心を（①）へずらして、体幹をターンの（②）に向ける
①内側 ②外側
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泳動作の平泳ぎでは、水をかき込むプル相の後半で（ ）になる
最速
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泳動作のクロールでは（①）の垂直成分は、ストロークの（②）で大きくなる
①手掌部 ②後半
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ローイング動作において、腰の伸びる速さは、オールが（ ）になった辺りで最大になる
直角
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ペダリング動作はペダルの動きが決まっているので、身体の動きのばらつきは（ ）
小さい
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プリーチャーカールは肘外角（ ）で負荷が大きくなる
30度
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スクワットでは体幹を（①）させて臀部を後ろに出すと股関節までのモーメントアームが長くなる
前傾
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JATI理論編3章の2節になります