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テスト
Ruika
2024年11月05日
カード20
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不安定さが生じるため何が必要？
バランス能力
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顔を水面上に出さないと息を吸えないので何が必要？
動きに合わせた呼吸動作
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水中の抵抗は空気中の約何倍？
約800倍
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水の熱の伝導率は空気中の約何倍？
約25倍
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けのびの種類の名前（同じ意味）二種類答えよ
「〇〇と〇〇」という形で答えること。
ストリームラインと流線型
流線型(ﾘｭｳｾﾝｹｲ)
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ストリームラインでは腕をどうするか
両腕を重ねて、頭を挟むようにする
顔は真下
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ストリームラインで浮きやすくするためにはどうする？
重力を…？
おヘソのあたりの重心を前に移動させる
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壁を蹴ったあとに体が水面上に浮いてきたら、顔の向きはどうする？
斜め前を向く
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壁を蹴ったあとに体が水面上に浮いてきたら、手先はどうする？
水面下20cm程度のところに下げる
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クロールで手をかく時の流れ3つ（カタカナで！！）
「〇〇→」というように書く！
キャッチ→プル→プッシュ
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クロールで手をかくとき、意識するストロークはどんなの？
S字ストローク
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ハイエルボーとは？
肘を高く上げて戻す方法のこと
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クロールで泳いでいるとき、目線はどんな感じ？
上目遣い
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クロールで泳いでいるとき、頭頂部はどんな感じ？
水面上
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ローリングとは？
キックやストロークに合わせて体を左右に傾けること
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クロールのとき、キックはどうなるのが良い？
細かく速く、蹴り下ろしで膝が軽く曲げて、足が水面上に出すぎないようにする
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平泳ぎのストロークは何と何を繰り返す？
フィニッシュとプル
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平泳ぎでの蹴り終わりにしっかり伸びることをなんというか
グライド
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平泳ぎで引きつけはどこからか
かかと
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平泳ぎの息の吸い方は？
プルと同時に顔を前に向け始めて、フィニッシュ動作時に息を吸う
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