体育
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2チームが攻撃と守備を交互にして、集団対集団の攻防をするベースボール型球技。巧緻性、瞬発性、筋力UP
ソフトボール
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ソフトボールのはじまり
19世紀後半〜アメリカ発祥、1926年ソフトボール考案、1933年ルール制定、1946年10人で行う大会開催
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回のこと。攻撃と守備で1()
イニング
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バッターボックスに打者がいる時に投手が捕手にボールを投げること
ピッチング(投球)
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投球を打つこと
バッティング
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投手がストライクゾーンに入り、打者が打てないこと
ストライク
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投手がストライクゾーンから外れること
ボール
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ストライク３つ
三振
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三振を取る前にボールを四つ投げるor故意に打者を一塁に行かせること
四球
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打者が投球を打とうとせず避けようとしたのに、ボールが体にあたること
死球(デッドボール)
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打球が地面に転がること
ゴロ
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バットを振らずに当てる
バント
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捕手用のミット
キャッチャーミット
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一塁手用
ファーストミット
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回転方向を切り返して飛び越す技
切り返し系
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回転しながら飛び越す技
回転系
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個人対個人の攻防で一本を目指して投げ技や固め技をする武道。瞬発性、筋持久力、巧緻性UP
柔道
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柔道の始まり
嘉納治五郎が1882年に指導開始。
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技をかける人
取
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技を受ける人
受
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畳を足の裏でするように移動する
すり足
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相手のえりを握る手
つり手 右
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相手の袖を握る手
引き手 左
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座る時は左足、立つ時は右足
左座右起
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同じ技を繰り返し動作と掛け方を身につける
かかり練習
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かける技や移動を決めておいて互いに投げ合う
約束練習
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自由に動き技を掛け合う
自由練習
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