【体育】水泳
暗記
soooo
2024年12月04日
カード17
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★【基本】壁を蹴ったりして勢いをつけて進むこと
けのび
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【基本】浮きやすくするために水の抵抗を最小限にする姿勢のこと
ストリームライン
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【基本】両腕で両膝を抱えて浮く
だるま浮き
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【基本】両腕両足の力を抜いて浮く
クラゲ浮き
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【基本】両腕両足の力を入れて浮く
たち浮き
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★【クロール】「足はまっすぐに伸ばし、軽くキックします。膝を曲げすぎず、足の裏をしっかりと水面に向けます」この動作をなんという？
バタ足
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【クロール】水をかく時にS字と加速を意識して行う。
片腕ストローク
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【基本（唐突）】クロールの順番を答えてください
エントリー⇨クライド〜キャッチ⇨プル⇨プッシュ⇨リカバリー
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【クロール】横向きで6回キックしたら一回水をかいて反対の横向きになる
サイドキック
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【平泳ぎ】平泳ぎのポイント①
方の前方で逆ハート形をえがくストローク
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【平泳ぎ】平泳ぎのポイント②
カエル足で伸び進むキック・けり出しから水を蹴り挟むまで加速
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【平泳ぎ】一定の距離をなるべく少ないストローク数で泳ぐ。
半エネドリル
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【背泳ぎ】水面上で水が湧き上がるように足の甲で水を蹴り上げる
気をつけキック
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【背泳ぎ】S字をえがくストローク
手のひらの向き⇨小指から入水⇨高く伸ばしてリカバリー⇨親指から水面上へ
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【背泳ぎ】太ももからむち打ちように蹴り上げる。太もも⇨膝から下⇨足
アップキック
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【背泳ぎ】脚裏全体で蹴り下ろす。
ダウンキック
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バタフライは出るかわかりません（多分出る）
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後期中間の範囲広すぎて死にそう。多分あんままとめられなかったからクs問題しかありません。それでも良いなら使ってください...
多分９割でない。音楽聴きながら作ってるんでミス結構あると思います（後付）
#中１ #中学１年生 #体育 #水泳 #後期中間